КАК УСПОКОИТЬ В СЕБЕ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ

Зеленые глаза

Тревога является физической и эмоциональной реакцией на предполагаемые опасности, которые не всегда реализуются. Вряд ли в следующую секунду на вас упадёт кирпич или из-за угла выскочит психопат с топором. Часто тревожность провоцируют мелочи, которые выводят нас из равновесия: «потеря» ключей перед дверью квартиры, суета на дороге или в офисе, переполненный ящик электронной почты. Узнайте как избавиться от тревоги с помощью нескольких простых, но регулярно используемых правил.
Читать далее »